MEDITACIONES GUIADAS
Esta serie de meditaciones está diseñada para que explores tu sentido dominante. Aquí descubrirás que puedes meditar a través del sonido, el movimiento, las sensaciones físicas o simplemente la atención plena (mindfulness). No tienes que forzar nada: tu cuerpo y tus sentidos son la guía. Al final, si la voz se detiene, siéntete libre de continuar con el silencio y la música el tiempo que necesites.
GUIDED MEDITATIONS
This meditation series is designed for you to explore your dominant sense. Here, you’ll discover you can meditate through sound, movement, physical sensations, or simply mindfulness. You don’t have to force anything: your body and senses are the guide. At the end, if the voice stops, feel free to continue with the silence and the music for as long as you need.
BEGELEIDE MEDITATIES
Deze ARQUEO meditatiereeks is ontworpen om je je dominante zintuig te laten verkennen. Hier ontdek je dat je kunt mediteren door geluid, beweging, fysieke sensaties of simpelweg mindfulness. Je hoeft niets te forceren: je lichaam en je zintuigen zijn de gids. Als de stem stopt, voel je vrij om door te gaan met de stilte en de muziek zolang als je nodig hebt.
MÉDITATIONS GUIDÉES
Cette série de méditations ARQUEO est conçue pour que vous exploriez votre sens dominant. Ici, vous découvrirez que vous pouvez méditer par le son, le mouvement, les sensations physiques ou simplement la pleine conscience (mindfulness). Vous n’avez rien à forcer : votre corps et vos sens sont le guide. À la fin, si la voix s’arrête, n’hésitez pas à continuer avec le silence et la musique aussi longtemps que vous en avez besoin.
MEDITAZIONI GUIDATE
Questa serie di meditazioni ARQUEO è stata progettata per farti esplorare il tuo senso dominante. Qui scoprirai che puoi meditare attraverso il suono, il movimento, le sensazioni fisiche o semplicemente la consapevolezza (mindfulness). Non devi forzare nulla: il tuo corpo e i tuoi sensi sono la guida. Alla fine, se la voce si interrompe, sentiti libero di continuare con il silenzio e la musica per tutto il tempo che desideri.