Descripción
El insomnio, desde una perspectiva energética, puede entenderse como un desequilibrio en el flujo natural de nuestra energía vital. Cuando nuestras emociones, pensamientos o experiencias diarias generan estrés o tensión, esta energía tiende a estancarse o sobrecargarse en ciertos puntos, especialmente en la mente. Esto dificulta el estado de calma necesario para un sueño profundo y reparador. Al liberar esos bloqueos energéticos y permitir que la energía fluya de manera armoniosa, ayudamos a nuestro cuerpo y mente a entrar en un estado de relajación profunda, facilitando así el descanso nocturno.
Con esta meditación guiada podrás realizar una sesión completa de tapping para tratar el insomnio. En los diez minutos que dura esta meditación, empiezas a reprogramar tu sistema neuronal de manera que se activen, de forma natural, los mecanismos de relajación para el descanso que tu cuerpo necesita.
Qué incluye esta meditación
• Una introducción al tema del insomnio desde el punto de vista energético
• Una relajación incial
• Indicaciones visuales paso a paso de qué puntos tapear
• Meditación guiada con música relajante y voz para que vayas repitiendo los enunciados
• Guía de cómo proceder para valorar tu progreso
• Una valiosa herramienta para empezar a tratar tu insomnio
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Empieza ahora a practicar el tapping
y comienza a tratar y reducir tu insomnio.
La solución está en tus manos.
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