El EFT o tapping es una técnica terapéutica versátil que combina la acupresión y la psicología energética para tratar problemas emocionales y físicos. Desde su creación y desarrollo inicial, ha ido ganando popularidad por su simplicidad, eficacia y la posibilidad de ser practicada por cualquier persona. Ya sea para reducir el estrés, aliviar el dolor o mejorar la autoestima, el EFT ofrece una herramienta poderosa para el bienestar personal.
Start Course Add to CartCon esta meditación guiada podrás realizar una sesión completa de tapping para tratar el dolor. En los diez minutos que dura esta meditación, empiezas a reprogramar tu sistema energético de manera que se activen los mecanismos de autosanación de tu cuerpo.
Start Course Add to CartCon esta meditación guiada podrás realizar una sesión completa de tapping para tratar el insomnio. En los diez minutos que dura esta meditación, empiezas a reprogramar tu sistema neuronal de manera que se activen los mecanismos de relajación y descanso de tu cuerpo.
Start Course Add to CartCon esta meditación guiada podrás realizar una sesión completa de tapping para tratar la ansiedad. En los diez minutos que dura la meditación, podrás empezar a calmar tu sistema nervioso e iniciar el proceso de reprogramación de tu mente para dejar ir la ansiedad.
Start Course Add to CartEl miedo es una emoción básica y universal que se desencadena ante la percepción de una amenaza o peligro, ya sea real o imaginario. En los diez minutos que dura esta meditación, empiezas a reprogramar la respuesta emocional de tu cerebro y con ello reduces, desde la primera sesión, la intensidad del miedo ante el estímulo que lo provocaba.
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