El EFT (Emotional Freedom Techniques), conocido comúnmente como “tapping”, es una terapia alternativa que combina principios de la acupuntura y la psicología. Consiste en estimular ciertos puntos del cuerpo (similares a los utilizados en la acupuntura) mediante ligeros golpecitos con los dedos, mientras se enfocan pensamientos en problemas específicos o afirmaciones positivas. Se utiliza para aliviar el estrés, la ansiedad, el dolor físico y emocional, y otros problemas psicológicos. Los beneficios reportados incluyen una reducción rápida del estrés y la ansiedad, mejora del bienestar emocional y alivio de dolores crónicos.
En el mundo laboral actual, las empresas enfrentan retos constantes: altos niveles de estrés, presentaciones desafiantes, y la presión por alcanzar objetivos cada vez más ambiciosos. Estas demandas no solo afectan la productividad, sinoLeer más
El dolor es una experiencia que, aunque indeseable, es parte de la condición humana. Desde el punto de vista energético, el dolor es mucho más que un síntoma físico; puede entenderse como una señalLeer más
Las fobias son miedos irracionales e intensos hacia situaciones, objetos o actividades específicas. Estas pueden llegar a ser debilitantes, afectando significativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Sin embargo, existen diversas técnicasLeer más
La Emotional Freedom Technique (EFT), conocida comúnmente como tapping, es una práctica terapéutica que combina la acupresión y la psicología energética para aliviar el estrés, el dolor y otras afecciones emocionales. Esta técnica seLeer más