MEDITACIONES GUIADAS
Esta serie de meditaciones está diseñada para que explores tu sentido dominante. Aquí descubrirás que puedes meditar a través del sonido, el movimiento, las sensaciones físicas o simplemente la atención plena (mindfulness). No tienes que forzar nada: tu cuerpo y tus sentidos son la guía. Al final, si la voz se detiene, siéntete libre de continuar con el silencio y la música el tiempo que necesites.
NUEVO | Meditación guiada para respirar la luz. Esta meditación está centrada en la respiración y te permitirá armonizarte a todos los niveles: relajando el cuerpo, haciendo fluir tu energía, calmando la mente y suavizando tu estado emocional.
GUIDED MEDITATIONS
This meditation series is designed for you to explore your dominant sense. Here, you’ll discover you can meditate through sound, movement, physical sensations, or simply mindfulness. You don’t have to force anything: your body and senses are the guide. At the end, if the voice stops, feel free to continue with the silence and the music for as long as you need.
NEW | Guided Meditation for Breathing Light. This meditation is centered on the breath and will allow you to harmonize yourself on all levels: relaxing the body, letting your energy flow, calming the mind, and softening your emotional state.
BEGELEIDE MEDITATIES
Deze ARQUEO meditatiereeks is ontworpen om je je dominante zintuig te laten verkennen. Hier ontdek je dat je kunt mediteren door geluid, beweging, fysieke sensaties of simpelweg mindfulness. Je hoeft niets te forceren: je lichaam en je zintuigen zijn de gids. Als de stem stopt, voel je vrij om door te gaan met de stilte en de muziek zolang als je nodig hebt.
NIEUW | Geleide meditatie voor het ademen van licht. Deze meditatie is gericht op de ademhaling en stelt je in staat om jezelf op alle niveaus te harmoniseren: het ontspannen van het lichaam, het laten stromen van je energie, het kalmeren van de geest en het verzachten van je emotionele toestand.
MÉDITATIONS GUIDÉES
Cette série de méditations ARQUEO est conçue pour que vous exploriez votre sens dominant. Ici, vous découvrirez que vous pouvez méditer par le son, le mouvement, les sensations physiques ou simplement la pleine conscience (mindfulness). Vous n’avez rien à forcer : votre corps et vos sens sont le guide. À la fin, si la voix s’arrête, n’hésitez pas à continuer avec le silence et la musique aussi longtemps que vous en avez besoin.
NOUVEAU | Méditation guidée pour respirer la lumière. Cette méditation est centrée sur la respiration et vous permettra de vous harmoniser à tous les niveaux : en relaxant le corps, en faisant circuler votre énergie, en calmant l’esprit et en adoucissant votre état émotionnel.
MEDITAZIONI GUIDATE
Questa serie di meditazioni ARQUEO è stata progettata per farti esplorare il tuo senso dominante. Qui scoprirai che puoi meditare attraverso il suono, il movimento, le sensazioni fisiche o semplicemente la consapevolezza (mindfulness). Non devi forzare nulla: il tuo corpo e i tuoi sensi sono la guida. Alla fine, se la voce si interrompe, sentiti libero di continuare con il silenzio e la musica per tutto il tempo che desideri.
NUOVO | Meditazione guidata per respirare la luce. Questa meditazione è incentrata sul respiro e ti permetterà di armonizzarti a tutti i livelli: rilassando il corpo, facendo fluire la tua energia, calmando la mente e ammorbidendo il tuo stato emotivo.